总是晚上睡觉膝盖酸疼，这样会对身体有害吗？

导读：如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　晚上这样睡，可以补肾 　

导读：清晨3--5点，为肺的排毒时光。咳嗽的人在这段时光咳得最凶猛，因排毒举措已走到肺;不使用止咳药，免得按捺废积物的扫除。 　　你晓得吗?人生有1/3的时光都是在就寝中渡过的。不可思议，就寝对我们来说有何等主要，那末，天天几点睡对身材最好呢?让我们一起了解下吧。 　　早晨9--11点为免疫零碎(淋巴)排毒时光，此段时光宜平静或听音乐。 　　晚间11--清晨1点，胆在排毒，需在熟睡中实行。 　

导读：清晨3--5点，为肺的排毒时光。咳嗽的人在这段时光咳得最凶猛，因排毒举措已走到肺;不使用止咳药，免得按捺废积物的扫除。 　　你晓得吗?人生有1/3的时光都是在就寝中渡过的。不可思议，就寝对我们来说有何等主要，那末，天天几点睡对身材最好呢?让我们一起了解下吧。 　　早晨9--11点为免疫零碎(淋巴)排毒时光，此段时光宜平静或听音乐。 　　晚间11--清晨1点，胆在排毒，需在熟睡中实行。 　

2018-07-16

2018-07-16

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2018-07-16