昨天晚上吃饭吃快了，晚上开始胃胀堵得慌，

导读：你们羡慕小饭天天吃喝玩乐对吧，每天去不同的地方吃各种各样的美食。其实我也知道在你们眼里，这是一个极其简单并且洋溢着幸福的工作。可实际上你们又对美食编辑了解多少呢？ 　　 　　消化不良 　　常见症状：胃气胀、打嗝、食欲不振等 　　如果你发现自己有上面这些症状，多半是胃功能下降了。因胃蠕动欠佳，吃东西时胃部没有如常扩大，即使吃的不多，也很快就有“饱腹感”。消化不良会导致食

导读：胃胀的患者平时应当注意保持生活规律、饮食定时定量、进食细嚼慢咽、少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪、放松精神、适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。 　　胃胀的症状一般表现为饭后饱胀、嗳气、坐卧不安；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡、甚至可以发展为胃癌。 　　引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力大、消化不良等，主要是胃动力的不足。 　　胃胀的患者平时

导读：运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 　　胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。 　　因此，经常胃胀的患者不仅要合理安排饮食，日常的调养工作也是很重要的。 　　那么，胃胀要如何调养? 　　运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

2018-07-10

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