饮食清淡,反而吃出了一身病?天天这样吃的你,可能都是错的
导读:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出,我国老年人营养状况令人担忧,超过一半的老人存在营养不良风险。 饮食清淡,反而吃出了一身病?天天这样吃的你,可能都是错的 对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实很骨感。 建
饮食清淡,反而吃出了一身病? 天天这样吃的你,可能都是错的
导读:我国曾按照国际通用的营养不良筛查标准,针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查,调查发现:超过50%的人存在营养不良风险。这5个城市都是发展较好、生活水平较高的城市,农村的情况就更为严峻了。 对于中老年人来说,三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。对于这种观点,
肾病不能吃辛辣食物?错!这两种虽然辣,但能护肾
导读:伤肾的要杜绝,护肾的可以吃,护肾证据不充分的也可以少吃点。至于未定的,如果实在想吃,可以吃,不会吃出大问题,但不建议日常主动去吃。未定的很多,这也是医生干脆跟你说一句“别吃辛辣”的原因之一。 「肾病患者不能吃辛辣食物」,这似乎成为了人们的普遍共识。 可这个说法经不起推敲:为什么辛辣食物会伤肾?任何食物,只要它是辣的就肯定会伤肾吗? 答案是否定的。 只要我们稍加追问,这个说法就