失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
慢性咽炎,喉咙处长期有痰,怎么缓解?
导读:取金银花5克、麦冬5克、桔梗3克,生甘草、胖大海和藏青果各2~3克,用开水泡饮,这款茶可清热养阴、敛肺利咽,缓解嗓子干痒的效果不错。 慢性咽炎即中医讲的“梅核气”,患者除了积极配合医生的建议进行治疗,在日常饮食中也可以进行食疗调理。 水果护嗓 奇异果的维生素C含量很高,且糖分含量不高,有助于增加身体免疫能力,非常适合咽喉不适的人群日常食用。 喝茶养
儿童慢性咳嗽怎么治效果好
导读:儿童慢性咳嗽定义为病程>4周,胸片无明显异常,以咳嗽为主要或唯一症状者,即通常所说的不明原因慢性咳嗽,简称慢性咳嗽。患儿肺通气功能测定正常,经常规治疗往往效果不佳且病因未明。 在儿科门诊,以咳嗽为主诉就诊的患儿可占到门诊量的50%以上,而常用的治疗方法又似乎难以奏效,有些孩子会因为咳嗽症状反复迁延,严重影响他们的正常生活与学习。因此,慢性咳嗽一直是一线临床医生关注的诊断难点。那么,遇到慢性