每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
现在大部分人还有必要特意补碘吗?
导读:碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。 碘在人体有什么作用? 碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。 碘缺乏病有哪些危害? 碘缺乏病(io
现在你的姿势让腰椎承受多少斤?一张图表吓哭你
导读:坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近200千克!这是因为,上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。 小编今天就用一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况,保证你看完立马端正坐姿! 不同姿势腰部受力表 生活中很多看似舒服的姿势,其实会给腰部造成很大的压力。口说无凭,一张图表证明给你看。 不同姿势腰部受力表(单位:千克) 人平躺时,腰椎负荷最小,约为25千克;