我现在的体重是偏重，有什么办法可以减轻一点呀
2018/03/10
性别：女年龄：20
- 病情描述：出现了体重偏重的情况，这个时候要吃啥药物减轻的呀
- 控制一下自己的饮食，还有多锻炼身体，不要吃太多高热量的食物，另外的话最好是多吃水果跟蔬菜，注意饮食规律，不要暴饮暴食
小样儿一般是指出生体重比同龄正常体重低25％的小儿。胎龄在38至42周之间而体重在2500克以下者，...
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为什么开始运动减肥后，体重不减反增？
导读：内脏肌肉减少，意味着代谢功能下降；四肢肌肉减少，意味着体能衰弱和生理衰老。整体来说，肌肉的衰减，与代谢率的下降直接相关，而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。 人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。 但很多增加运动的
走路速度快一点，对心脏病人有什么好处？
导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。" "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。" "运动啊，我每天都在运动
现在不减肥还在等什么
导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 7：00早餐 吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 9：00加餐 吃什么：半个苹果。
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