请问前两天上厕所有点便秘，使劲拉出大便感

导读：健客直播|经常便秘怎么办？专家支招治便秘，轻松舒畅！  　　每天蹲厕所比谁都勤快、都规律，但是蹲到腿麻了，还是没出来。拉屎是一种幸福，能在5分钟解决是一种奢侈。几天都没排便，心好累。我们很多小伙伴都有这种不能言说的痛苦：便秘。 　　每天排便几次算正常？ 　　可能会有人会问，我两天才排一次，是不是便秘了？答案往下看~ 　　健康的人群排便次数一般是每日1~2次或1~2日1次，粪便多为成

导读：晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。 　　现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开始走样，尤其是肚子上的肉也越来越多，这可急坏了不少爱美的女性，今天给你介绍这一物，香蕉配豆浆，很快瘦5斤，便秘也治好了！ 　　减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，很快就能瘦5斤，用这两

导读：便秘可以影响到各个年龄段的人，一般女性多于男性，男女患病比例是1:1.77-4.59，老年人多于青壮年，高脂饮食、饮水过少、吸烟、肥胖等都是便秘的诱因。此外，便秘的发生还具有地域差别，有调查显示，农村的患病率高于城市。 　　便秘是临床上常见的一种症状，多数人都曾有过便秘的体验，尤其是老年人和女性最为常见。 　　正是由于便秘太常见了，以至于很多人都不拿它当回事儿，只有一小部分患者会选择就诊。而每隔

2018-06-09

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