担心血压高爆血管?芹菜顾血管、降血压聪明吃
导读:芹菜不但可生吃、可熟食,还可以调味,由于它有一种强烈的香味,因此被称为香料蔬菜;若是从医学的角度来看,芹菜还是一种辅助药物,对高血压或是有心血管疾病者,更是辅助调理好食材。 血压高高低低难控制,担心不慎爆血管?提到降血压,除了药物,有一些蔬菜也是辅助好选择。营养师表示,芹菜是顾血管、降血压得力助手,此外,也可调降血脂、稳定血糖,同时膳食纤维高、热量低,是心血管疾病患者辅助调理的好食材,不过,由于芹
软化血管、降血压、抗衰老,就是“它”了
导读:芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效。而高血压和动脉硬化有一定的关系,在软化血管的同时,也就能帮助降低血压了。 为什么一定是麻酱呢? 芝麻我们再熟悉不过了,做菜的时候,我们用来做配料,只要一点点,就能倍提香气。 而之所以强调是芝麻酱,是因为芝麻酱的研磨更充分,其中的营养物质和暴露的更充分,更有利于我们的消化和吸收。 如果没
大蒜真的有降血压保护血管这些保健作用吗?
导读:在不同时代不同文化背景下,大蒜扮演着不同角色。《本草纲目》中记载:大蒜“通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痈肿”,“止霍乱,除邪祟,解瘟疫,去蛊毒、恶疮、蛇虫、溪毒”。 在不同时代不同文化背景下,大蒜扮演着不同角色。《本草纲目》中记载:大蒜“通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痈肿”,“止霍乱,除邪祟,解瘟疫,去蛊毒、恶疮、蛇虫、溪毒”。 现代研究认