瑜伽不是每个人都可以练的,有些人练它会更加重伤痛!
导读:前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象,其中多为平均年龄在45岁的女性,要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 悉尼大学的一项研究发现,瑜伽可以缓解某些部位的疼痛,但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛,而且大部分在手臂上,练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m
瑜伽不是每个人都可以练的,有些人练它会更加重伤痛
导读:首席研究员、副教授埃万盖洛斯·帕帕斯称,相比于之前报道所言,研究发现瑜伽致痛的风险更高。帕帕斯说:“瑜伽的危险程度比我们想象中更高。其致痛率大于10%,这相当于1年内人们进行各种不同运动受伤的总概率。” 悉尼大学的一项研究发现,瑜伽可以缓解某些部位的疼痛,但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛,而且大部分在手臂上,练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动
每个人都会遇到这个“隐形杀手”,接触越久危害越大!
导读:三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0,以及十一种高度致癌的化合物。 大家都知道抽烟和吸二手烟的危害, 很多吸烟的人都会觉得: “没事,我只要不在室内,不在人面前抽烟就好了” 可实际上这种行为, 仍然会造成“三手烟”, 一样会给身边的人带来危害哦~ 三手烟是指吸烟"吞云吐雾"后残留在衣服