反复咳嗽，我韩子高呢？在哪些方面需要注意的呢？

导读：咳嗽时哪些东西不能吃？  　　一到秋天，气候就会变得格外干燥，嗓子干痒、咳嗽的现象越来越多。很多人不以为然，把咳嗽当做小毛病，依旧该撸串撸串，该火锅火锅......   　　其实，咳嗽确实是不算是什么大毛病，但是也挡不住大家这么“口无遮拦”。要知道如果不注意饮食调节，原本喝喝热水就可以解决的咳嗽很可能会发展为就支气管炎甚至肺炎。   　

导读：藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。 　　如今，藕的食疗作用也引起了西方营养专家的关注，比如国外营养专家桑杰纳·古普塔曾经总结出莲藕的七大保健功效： 　　功效一：降糖降脂益肠道 　　藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘

导读：藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。 　　民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”尤其是到了秋季，莲藕堪称塘鲜第一补！著名中药著作《本草纲目》直接把莲藕誉为“灵根”，原文中记载莲藕“四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。” 　　如今，藕的食疗

2018-07-20

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