“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
夜里这两个时辰醒过来,说明两个健康问题!
导读:中医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。 睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢? 结果后面怎么也不能再入睡了!这到底是怎么回事呢? 中医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。 凌晨1点醒&m
剪指甲不当会影响宝宝一生!你剪对了吗?
导读:给宝宝修剪指甲这个差事真的很考验大人的脑力、眼力、耐力。稍不留心就有可能剪到了手,那估计以后宝宝就再也不让你剪了。 宝宝正处于发育的阶段,指甲的成长速度又比较快。给小宝宝剪指甲真的是让很多父母头疼的事情,每次剪指甲都是百般尝试,费尽千辛万苦。好不容易剪完了,过个两三天又长出来了。 不剪吧,怕宝宝抓伤自己的脸(要是脸花了,以后可真不好找对象了)。 给宝宝修剪指甲这个差事真的很考验