青少年补钙维生素D和维生素c一起的钙片 那个牌子最好？

导读：维生素D主要能够促进肠钙的吸收并增强肾脏对钙的回收，减少钙从尿液中的排泄，补钙的同时应该和维生素D一起补。 　　补钙是一个重要话题，妊娠期和哺乳期妇女，儿童，老年人以及其他低血钙人群经常会面临这个问题。   　　钙是人体电解质系统中的重要一种，90%的钙存储在骨骼里，但细胞（尤其是肌细胞）和血液内也含有钙，钙具有以下功能：   　　骨骼和牙齿的形成   　

导读：对于婴幼儿而言，摄取足够生理需求的维生素D主要是为了有效预防佝偻病；对于成年人而言，摄取足够生理需求的维生素D主要是为了有效防止骨质疏松，预防骨折。 　　预防佝偻病，补维生素D不补钙 　　总有家长在微博上问我，给宝宝补充维生素A+D和维生素D有什么区别？维生素D要补到多久？除了补维生素D，还要补钙吗？宝宝一般补鱼油和补钙到多大呢？宝宝到了两三岁，好多妈妈已经不给宝宝补了，为什么呢？ 　　国外专

导读：部分维生素，比如维生素A、C、E，能帮你清除那些从不健康饮料、吸烟、烤焦的肉类等食物释放而来的自由基。在这一点上，维生素确实很棒，因为自由基确实与糖尿病和心脏疾病有很大的关系。  如果你不是个改良版免疫超人，复合维生素片很可能对你弊大于利。   一顿早饭搭配一把药片，让你联想起《飞越疯人院》的病友们，却成为一部分人的时髦象征。这是因为，要坚持“每天吃下5种以上蔬

2018-06-09

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