医生：不客气，祝你健康快乐，生话愉快。

导读：走进老年行列之后，如果有爱好，就会拥有新的生活世界，日子不枯燥，还会更精彩。老人的爱好，各有所不同，不管喜欢什么，只要坚持不懈地去做，就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康   老年人健康是第一位的，生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身，才是养生的根本保证。   养生不仅仅是吃好喝好，也不仅仅是有钱治病，而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开，心情舒畅，青春焕

导读：白领想要下午不犯困，最好吃由蛋白质和蔬菜合理搭配而成的午餐，比如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐，加上时令蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可以使人整个下午都精神抖擞。工作之余补充点菠萝、草莓等应季水果，也可在一定程度上消除疲劳。 　　古语说春眠不觉晓，每到初春时节，就有不少人变得特别好睡，感到疲乏、困倦，总觉得睡不够、不解乏，睡醒后也精神不佳。 　　怎么样才能防春困呢？其实，冲好四道关就可以赶走春困！ 　　味

导读：很多人认为，喝浓茶和咖啡才能提神。但其实喝咖啡和浓茶只能给人带来一时的兴奋，而且在短暂的兴奋后反而会给人体带来持续的低迷状态。 　　古语说春眠不觉晓，每到初春时节，就有不少人变得特别好睡，感到疲乏、困倦，总觉得睡不够、不解乏，睡醒后也精神不佳。 　　怎么样才能防春困呢？其实，冲好四道关就可以赶走春困！ 　　味觉关：模拟自然味道 　　不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味的时令花草，在空气清新

2018-08-13

2018-08-13

2018-08-13

2018-08-13