早上空腹锻炼身体，很是害怕影响到身体的健康。

导读：丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。 　　早上空腹吃1个苹果，身体竟会发生这些变化，很多人不知道 　　苹果物美价廉， 　　含有多种有益于人体的营养物质， 　　但怎样吃对身体更好呢？ 　　苹果益处 　　防止皮肤老化 　　苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。 　　减肥

导读：口腔健康直接影响孩子的身体发育，因此，专家提醒家长在给孩子足够营养的同时，千万不要忽视关注孩子的牙齿健康。 　　我国儿童龋齿非常普遍，有很多家长认为孩子在换牙之前出现龋齿没什么大不了的，换了牙就好了。这种错误观念和其他对儿童口腔保健的种种误区和轻视态度都造成我国儿童龋齿比例高达80%，平均每个孩子有5颗坏牙。 　　口腔健康直接影响孩子的身体发育，因此，专家提醒家长在给孩子足够营养的同时，千万

导读：喝水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，而喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。 　　打嗝对于我们每个人来说，都是很平常的事。中山大学附属第六医院消化内科郅敏副教授指出：“吃饭比较快、吃饭时吸入的气体过多，或者喝太多碳酸饮料，都会引起打嗝。人从出生起就会打嗝，比如小婴儿喝奶也会

2018-06-09

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