我每个月都痛经，痛经的很厉害，影响工作和生活了

导读：芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。现在的天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。  芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着&ldq

导读：最新的营养流行语：益生菌，维持人体内微生物平衡的活菌。科学证明它们对我们的身体有益，特别是女性朋友的身体健康有着至关重要的作用。 　　最新的营养流行语：益生菌，维持人体内微生物平衡的活菌。科学证明它们对我们的身体有益，特别是女性朋友的身体健康有着至关重要的作用。 　　你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？ 　　1、泡菜 　　这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在亚

导读：前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象，其中多为平均年龄在45岁的女性，要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 　　悉尼大学的一项研究发现，瑜伽可以缓解某些部位的疼痛，但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛，而且大部分在手臂上，练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 　　首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m

2018-07-31

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