健康的几条标准,很少有人能达标
导读:世界卫生组织对于健康的定义为:所谓健康,并不仅仅是不患病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。 世界卫生组织对于健康的定义为:所谓健康,并不仅仅是不患病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。 一个真正“健康”的人,需要达到哪些标准?跟着小编一起来看一看! 腰围:<85厘米 世卫组织指出,男性腰围>102厘米、女性腰围>88厘米
饮食怎么样才能达到瘦身效果?学学这7招!
导读:苹果有排毒的功效没人不知道吧,它里面含有的果胶质是一种能溶性纤维质,能降低胆固醇,还有一种成分能吸收大量的水份,减少人体对糖分的吸收,还有刺激肠道蠕动能促进排便。 很多想快速减肥的人都会选择节食,这是一种非常不好的减肥办法,因为只要你吃一点点东西都会在体内变成脂肪,但是也不可能一辈子不吃东西,世界上的美食这么多不一定要选择节食来减肥,选好食物会有苗条的身材,食物能起到减肥的效果。