老人散步 先看体质
导读:心血管不好或患高血压的老人散步时,不要背着手、驮背,最好挺胸抬头,尽量全脚掌着地,微微收腹,自然摆臂,以免压迫胸部,影响心脏正常功能。步伐应以中慢速为宜,不要太急,避免血压升高。另外,一般一天中,早晨老人的血压最高,傍晚相对稳定,因此最好晚饭后散步。 散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使
如果总低烧会是白血病吗
导读:低烧的原因是什么,通过血、尿、便等常规检查很难查出,有些因细菌感染的疾病引起的低烧,要通过细菌培养才能发现。 如果总低烧会是白血病吗?发热,是白血病的常见临床症状,但并不是只有这一种疾病才会导致不断的发烧,其实很多疾病都会出现相同的症状,而一些疾病更是低烧不断,反反复复。如果想知道自己是不是真的患上了白血病就要诊断发热的原因,要及时到医院检查,总低烧会是白血病吗? 总低烧一定要到医院检查
餐前散散步有助于养胃
导读:不过随着科学的一步步发展,这些旧观点遭到挑战。实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。 传统的养生习惯告诉我们说:“饭后百步走,活到九十九”,“饭后一个果,不上卫生所”…… 不过随着科学的一步步发展,这些旧观点遭到挑战。实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭