日常养肝护肝的4个小知识
导读:从某种角度上来说,发脾气并不是一件坏事,如果无缘无故地发脾气,你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低,而是不由自主的,是体内的浊气在作怪,它在你的胸腹中积聚、膨胀,最后爆发出来,控制不住。 在中医里面,肝被比做是刚直不阿的将军,"肝为刚脏,不受怫郁",是说这个脏器阳气是很足的。下面就为大家介绍日常养肝护肝的4个小知识。 1、肝
养肝护肝这样做,每天捏一捏让你更“肝”净
导读:中医中说肝情志主怒、开窍于目。说的是肝脏的不好会在人的情绪上体现,从眼睛能看出。当肝脏出现问题时,人会易怒,眼睛会出现干涩、皮肤会泛黄有暗疮等现象。 人体内的五脏六腑缺一不可,肝脏是其中最重要的器官,是人体代谢的工厂。肝脏具有解毒、代谢脂肪、分泌胆汁、造血等功能。所以说肝脏很重要。肝脏每天的工作量这么大,能否完成了?答案是不能百分之百的完成。很对时候我们身体自身在代谢的同时又在给肝脏造成伤害,
提高睡眠质量也能养肝护肝
导读:睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,肝脏的负担最轻,功效显着。医学资料显示,患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常,肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。换言之,把握好午睡与夜间睡眠,为肝功能的修复作好铺垫。 提高睡眠质量也能养肝护肝 睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤