老是水肿想睡觉?喝参耆冬瓜鸡汤,减肥顾精力!
导读:现代人肥胖问题一箩筐,在中医看法里,依据形成原因大致可分为:脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞血瘀、脾肾两虚,以及阴虚内热等5种体质,其中又以“脾虚痰湿型”最为常见。 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎么会这样呢?专家认为,很可能是“脾虚痰湿”造成的肥胖,并建议平时炖些“参耆冬瓜鸡汤”来进行食补
胖子早晨要拍手,瘦子晚上得泡脚,你做对了吗?
导读:胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。 不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点,但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态,否则就容易出现病理状态。 从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠
唉唷!就是这5种睡姿让你痛经更严重!
导读:其实窝在沙发的睡姿跟上面两点很像,因为身体无法舒展,导致各个部位容易受到压迫,肌肉也无法放松,当然血液的流通也更加不顺畅,想当然而对于月经就是一大伤害! 月经是女性健康的表现,却也是长久的烦恼与痛苦,每个月都会有那么几天的不舒服,你知道吗?其实你的睡姿也会影响月经喔!虽然那几天都昏昏沉沉想睡觉,但是也要睡得好才不会让痛苦加剧。以下是生理期的睡姿禁忌,女生们千万要注意! 1