肾友应该适量运动,到底怎么个适量法?
导读:在方式的选择上,游泳、慢跑、快走、步行、脚踏车、广场舞、太极拳、瑜伽都可以,循序渐进,更要坚持,这样才能达到防病、治病的功效。 通常医生会说:不要剧烈运动啊!但对于肾友来说,执行起来,就变成了一点都不敢动。事实上,不要说一点都不动对于肾友的身体不利,即便是一个普通人,长期不运动也会增加各种慢性病的风险。 只要把这个度把握好了,运动会为我们的康复带来巨大的益处。 推荐肾友进行的运动是
病友都出院了,就剩自己了?那是你没有“适量运动”!
导读:对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。 一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 那么, 肾病患者们应如何把握好这个度? “适量运动”到底是哪种程度? 首先,我们必须明晓运动对于
(硬广)尿尿分叉也是「前列腺炎」?治疗前列腺炎要注意这6点
导读:. 相信绝大多数男性朋友听到「前列腺炎」四个字,都是一头包。比如小健最近经常在后台就会收到诸如此类的留言: 尿尿分叉是患了前列腺炎吗? 前列腺炎期间是不是应该彻底禁欲? 我到底是怎么患上前列腺炎的? 前列腺炎真的如传说中那么难治愈吗? …… 小健尴尬的扶了扶眼镜,飙车之前,让我们先来了解你患的是不是「前列腺炎」? 图1 前