夏天来了怎么养生?赐你三个法宝
导读:立夏以后饮食原则仍为“养阳养心”。因此,在整个夏季的饮食搭配中要注重对心脏的特别养护。生冷寒凉尽量少吃最好是不吃,可以多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。 最近天气越来越热 夏天已经到来了 整个春天我们都在说养肝 那夏天我们该如何调节饮食? 怎样调整作息、养护身体呢? 起居养生
月经量多少才正常?教你几招自测
导读:月经血为暗红色,大部分是来自血液(75%来自动脉,25%来自静脉),还有子宫内膜的碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。月经血是不凝的,只有出血多的情况下才有血凝块。 女子出现的周期性阴道流血称为月经,衡量女子的月经是否正常,一般可以从以下月经量进行判断。很多女性都很关注自己的月经量,月经量多,不以为然,一出现月经量较少,都很担心。其实月经量多,很容易出现贫血,影响健康,而月经量相对少一些,只要
你的月经正常吗?哪些迹象可以不用担心
导读:月经之前有白色分泌物是正常的,经期之前有湿和乾的天数是很正常的,这不表示你有感染。如果你有性行为或小孩,分泌物会比没有的女性还多。 月经正不正常,女人们自己也不会完全不了解,但有的时候,月经的量多量少、时间长短等问题却会让自己很担心,其实这些问题每个人都会存在,月经最重要是规律,如果周期规律就不需要太过担心了。 一、哪些月经迹象是正常的? 1、出血只