我上个月来月经只是一点点，睡眠也不太好，也经常熬夜，怎么回事呢

导读：人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制，它是重要的昼夜节律起搏器，通俗点说，就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了，什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟，也就是古所说的“日出而作，日落而息”。 　　众所周知，睡眠不足使人注意力难以集中，降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力，增加肥胖、心脑血管疾病，甚至癌症的发生风险，还可能引发猝死。 　　而睡得过多，也会对健康产生以下不利影响。美国

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：眼睛充血的原因，除了单纯的疲劳、睡眠不足，发炎也是临床上常见的因素。眼睛发炎又可以分成感染性、非感染性两种，感染性的发炎常见的是急性结膜炎，除了眼睛发红，通常还会伴随分泌物增多、出现异物感等症状。  不少民众照镜子时，若发现眼睛血丝较多，眼睛看起来红红的，都认为只是前一晚没睡好、过度疲劳，或是久戴隐形眼镜造成的，因而不以为意。眼科医生提醒，眼睛充血的原因包含发炎、微血管破裂、急性青光

2018-07-18

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