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失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
胃疼怎么办 胃疼吃什么食物好
导读:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。 对于胃疼来说,止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛,平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本,那么胃疼吃什么食物好呢?经常胃疼又该怎么办呢? 胃疼吃什么食物好 1、注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。
喝酒后胃疼怎么办?
导读:日常男性谈生意什么的都离不开酒,中国的酒文化已经源远流长了,桌上要是没酒那就不算是宴席。少量饮酒对身体是有好处的,但是长期大量饮酒的话可能就造成胃酸、体内酸碱不平衡。最终导致胃疼难受,长期以往的话可能导致酒精肝。有胃病的小编都不建议喝酒的。 日常男性谈生意什么的都离不开酒,中国的酒文化已经源远流长了,桌上要是没酒那就不算是宴席。少量饮酒对身体是有好处的,但是长期大量饮酒的话可能就造成胃酸、体内