睡前想东想西好烦躁 5大快乐食物舒缓忧郁!
导读:秋刀鱼富含组成大脑细胞膜很重要的omega-3脂肪酸,如果缺乏则会影响神经传导,导致外围神经系统病变,情绪自然很难好转。而且足够的omega-3脂肪酸也有助于改善严重忧郁症状以及产后忧郁症状。 一旦心情不好、忧郁,做什么事情都提不起劲,因此很多人都会问我“营养师到底可以吃什么,心情才会比较好呢?”除了巧克力、千层蛋糕这些让人充满罪恶感的精致食品可以带给你短暂的欢
给宝贝洗澡,你做对了吗?
导读:宝宝洗澡是父母常做的一项日常工作,但是对于一些年轻的父母常常忽略一些细节,这对宝宝是很不利的。你有这些不好的习惯吗? 夏季的温度高人体很容易出汗,黏糊糊的让人很不舒服,而且汗液还容易滋生细菌,如果不及时清洗的话会给人的健康造成影响。宝宝正处于长身体的阶段,身体新陈代谢旺盛,加上宝宝又好动,所以常常出很多汗。夏季每天给宝宝洗澡也成了宝爸宝妈们的一项日常工作,但是给宝宝洗澡的方法是很有
胃肠炎吃什么药最好?
导读:现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚健康状态。 现在患胃肠道疾病的人越来越多,特别是慢性胃炎,不仅仅影响人的肠胃功能,更多情况下,还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使病人出现久治不愈的头痛、晕眩、全身疲乏等症状,陷入神经官能症或亚