手面上起了很多大红疙瘩，四肢也感觉非常瘙痒。

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

导读：对策是慢慢减少咖啡，茶，巧克力，软饮料（比如可乐、部分运动饮料）的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状，反而会引起更强烈的疲劳感，甚至出现头痛。 　　如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类

导读：因为植物生长因子是结构不同的各类物质，它们跟动物激素的化学结构也不相同，所以不会像动物激素一样作用于人。再者，植物激素作用于细胞时，细胞上必须有一种可以与之结合的受体，植物激素才能发挥作用。 　　6月份正是各种水果上市的季节，可是水果不安全的传言却此起彼伏。有的人说催熟水果可能引起性早熟，有的人说打蜡水果可能致癌。真的是这样吗？ 　　人们口中植物生长过程使用的“激素”是具

2018-07-15

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