老中医养生方:按摩三个穴位治疗失眠
导读:不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,临床辨证应分清虚实,虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则,治疗应补虚泻实,调整阴阳。除了服用合适的中药治疗,穴位按摩也是很有效的方法,而且不论虚实之证均可使用,简单方便,疗效显著。 都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心
简单10招教你同秋季感冒说:拜拜
导读:突然骤降的气温让人感觉秋季的来临,前两天还能阳光明媚,这两天昼夜温差如此之大。突然的换季总会让人很不适应,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状 突然骤降的气温让人感觉秋季的来临,前两天还能阳光明媚,这两天昼夜温差如此之大。突然的换季总会让人很不适应,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。下面给大家分享几个妙招教您预防换季感冒。 1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因,
嗓子疼?可不只是“要感冒了”那么简单!
导读:由于感冒病毒侵袭咽喉部,致使咽黏膜表面形成溃疡,因此急性咽喉痛是普通感冒的最典型症状之一,咳嗽、清嗓或吞咽时加重。 提起喉咙不适嗓子疼,很多人的第一反应是感冒了,得赶紧吃点药“压下去”。 但美国罗彻斯特大学的助理教授JohnIngle表示,嗓子疼的症状表现其实多种多样:有的突然来势汹汹,但可能仅仅持续数天,之后便消失的无影无踪(急性);有的虽然来势缓慢,但久治