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脑血栓易致死致残!发病前10个暗号,为自己和家人看一眼!
导读:眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,可发生在任何时段,尤以清晨起床时最常见。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1天至2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。 人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡
这5种老人要警惕糖尿病的发生
导读:糖尿病大家都不陌生,甚至身边就有几个糖尿病人,而对于糖尿病的危害也一直在说,然并卵。随着中国60岁以上老年人的比例逐年增加,2000年为10%,到 2006年增加到13%,糖尿病老人也越来越多,排除其他因素后,年龄每增加10岁糖尿病的患病率就会高68%. 糖尿病大家都不陌生,甚至身边就有几个糖尿病人,而对于糖尿病的危害也一直在说,然并卵。随着中国60岁以上老年人的比例逐年增加,2000年为10
怎样预防脑血栓
导读:脂肪量下降就要适当增加蛋白质,如食鱼类、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。 限制脂肪摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪,在饮食中应减少总脂肪量,并且还要限制胆固醇,每人每日应保持在300毫克以内。 控制总热量 要想使血脂下降,那么必须控制总脂肪的摄入,这样对身体的各内脏都是有益的。 适量增加蛋白质 脂肪量