经常晚睡，一两点正常，早上六七点就起床了，每天都是努力学习，之后发现自己脱发.

导读：对于呼吸内科医生而言，冬天总是格外忙碌——呼吸道疾病高发，门诊和病房病人爆棚，病情也严重，流感、肺炎、AECOPD、呼吸衰竭……每天上班时精神都是高度紧张的，即使下了班，也有各种任务，查文献、备课、写文章等等等等。每天像飞速旋转的陀螺，恨不得把自己掰成几半，再把时间也掰成几半。 小编不止听一位医生感慨过：亲身体验过生病的感觉，再回到临床工作后就不由自主地对患者温柔了很多…&helli

导读：人的情绪一旦遇到压力，肝气会郁结，会影响几乎所有的其他器官，并加快老化过程。中医认为“肝主疏泄”，是指“肝”具有保持全身气机疏通畅达的作用，以及调节情志活动、影响消化吸收、维持血液运行的作用。  季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟着增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻

导读：主食是肥胖的元凶吗？不吃主食就一定能减肥成功？长期不吃主食会对身体有伤害吗？哪些主食，或者怎么吃主食才能既保证营养供给，又保持完美体型？ 　　很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。 　　主食是肥胖的元凶吗？不吃主食就一定能减肥成功？长期不吃主食会对身体有伤害吗？哪些主食，或者怎么吃主食才能既保证营养供给，又保持完美体型？ 　　1、你是主食“绝缘体&r

2018-07-12

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