走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动
你已经缺乏维生素了,你知道都缺了什么吗?
导读:维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。 一旦缺乏维生素,到底会有什么病症呢?较为熟知的有: 维生素B1缺乏引起的脚气病,维生素C不足坏血病,
什么?一年365天,每天都需要防晒!是真的吗?
导读:很多人在夏天才注意防晒,无论春夏秋冬都要做好防晒措施。即使不是暴晒,长期不防晒,皮肤也会出现一定的干燥现象,如粗糙,暗淡,无光泽,这些都是角质层失调造成的。 很多人在夏天才注意防晒,这个观念是错误的,无论春夏秋冬都要做好防晒措施。现在人们也逐渐意识到紫外线对皮肤的危害性。因为紫外线是引起肌肤老化最重要的因素,它无时不在、无处不在。短期中波紫外线会导致皮肤日光灼伤,长期中波紫外照射容易诱发皮