每次晚上睡前都会认真刷牙漱口，可早上起床时口腔有异味

导读：刷牙是我们生活中的一部分，但是，你真的懂刷牙、会刷牙吗？  　　刷牙是我们每天都会做的一件事，不过有的人只有早上刷牙的习惯，认为晚上刷不刷牙无所谓，或者累了想直接睡觉懒得去刷牙，这样做会有哪些危害呢？   　　晚上饭后不刷牙的危害：   　　1、长蛀牙   　　晚上吃饭以后食物残渣都会残留在牙缝中，唾液分泌减少，给口腔中的细菌生长创造了条件。晚上

导读：中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，意味着你该起床了。 　　每个人都希望自己与家人的身体能够健健康康的，毕竟身体是革命的本钱，但是养生保健不是口头上说说而已那么简单，是需要付出行动的，只有遵循一定的健康法则，才可以让身体更强壮！ 　　早上晚点起，晚上早点睡 　　中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的

导读：一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，这时肺脏功能最强，建议大家最好在这段时间进行节奏缓慢的有氧运动，能强健肺功能。 　　春天的燥是“温燥”，会让人体阴津耗损，出现皮肤干燥、口渴、嘴唇干裂等症状。不仅如此，春燥还会伤及我们的肺部健康。 　　中医有句话叫“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。中医专家提醒，春季养肺的重

2018-06-11

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