手上有一段时间初期是起了小水泡泡，有时候还会有脱皮现象。

导读：泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——"活血化瘀"的说法大致来源于此。在门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚"活血化瘀"，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，但不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。以下几类

导读：动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。 　　热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？ 　　我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。 　　动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，

导读：在早晨补充水分对身体健康来说十分重要。营养学方面专家建议，一天内所需水分的三分之一最好是在上午补充好。而在进食前喝200毫升的温开水有助于先让胃部从睡眠中清醒过来。 　　一、减肥早餐摄入热量的多少 　　估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。 　　二、补减肥早餐要补充复合性糖类 　　早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以

2018-07-17

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