神奇小腿肚!做好这些,50岁后都少生病!
导读:为什么只是摸摸小腿肚,就能了解身体状况,还能使全身变暖和,这就是揉小腿肚的神奇之处——使血液顺畅地运行全身。 现在,用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的?还是温暖、有弹性呢?身心健康、睡眠质量佳的人,小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的。 相反,如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、硬邦邦、肿胀、肌肉深层有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹,如果您的小腿肚存在上述情况,身体也会出现一
小腿抽筋 体内盐分不足或运动不足所引起
导读:常听到老年人说起这样的经验,盛夏的夜晚,突然小腿抽筋,因为剧痛在熟睡中醒来。一般来说年轻人比较容易抽筋,但是夜晚睡觉中突然抽筋的以老年人居多。手指,肩膀,脖子也都有可能发生抽筋。 小腿抽筋体内盐分不足或运动不足所引起 常听到老年人说起这样的经验,盛夏的夜晚,突然小腿抽筋,因为剧痛在熟睡中醒来。一般来说年轻人比较容易抽筋,但是夜晚睡觉中突然抽筋的以老年人居多。手指,肩膀,脖子也都有可能
半夜小腿抽筋要人命?睡前做这2招甩危机
导读:小腿抽筋问题,在中医理论中被归类为“痹症”的范畴,又可称为“脚转筋”。一般来说,传统中医认为,导致小腿抽筋发生的原因,主要与人体气血不足、寒邪、湿气入体导致筋络阻塞、影响下肢血液循环有关。 小腿抽筋不是病,但发作起来却是痛到要人命!提到小腿抽筋,大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋,伴随而来的疼痛感,更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该怎么做?专家表示,