便秘?那是你的蹲坑姿势不对!
导读:蹲坑式平均耗时50秒,而坐便式平均耗时130秒。研究人员认为,由于人的肠道像弯弯曲曲的软管,在坐姿状态下它没法完全打开出舱口,也就是打结了。通俗的来讲,如果你坐着,就会将结肠末端挤压出一个曲线,排便费力,容易导致肠道问题; 近期有一项很有趣味的研究,研究人员纳入28名实验者分别以三种不同的姿势上厕所,普通的坐便式,蹲坐在马桶以及蹲坑式。 研究结果显示 蹲坑式平均耗时50秒,而坐便式
夏天身体狂冒火、闹便秘 多按摩双手2穴位降火气
导读:夏季气候炎热,流汗一多就容易感觉到口渴,此时建议不要喝冰饮。如果大热天里,真的无法忍受温热的食品,建议冷饮冰品还是要慢慢喝,以免一时贪凉喝下大量冰凉饮料,身体骤冷骤热,容易造成机能失调,反而得不偿失。 最近特别容易心烦、口干舌燥和便秘?台湾夏季高温屡创纪录,不仅晒得人发昏,潮湿又炎热的环境也让人闷出一身火气,频频出现各种“火气病”。中医建议,夏季降火气要掌握3大步骤,另搭配
便秘也能致肾病?you sure?
导读:肠道内环境是一个庞大到你甚至无法想象的体系,肠道内共有100 万亿细菌,这些细菌互相制衡,自成一个小宇宙。 肠道内环境是一个庞大到你甚至无法想象的体系,肠道内共有100万亿细菌,这些细菌互相制衡,自成一个小宇宙。 近年来科学家们的研究也越来越重视肠道内环境的作用,今天小伙伴们就跟着肾上线一起来看看:近期发表在著名肾脏病杂志JASN上一篇,有关便秘与肾脏病之间的爱恨情仇。 作者:王江源北京大学临