糖尿病15年，高血脂15年。目前空腹血糖13。

导读：早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！ 　　早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！ 　　两手对搓一分钟——治疗肩痛 　　手指摩头一分钟——头发乌黑 　　轻揉耳轮一

导读：哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 　　世人个个学长年 　　只将食粥致神仙 　　哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 　　当然，今天我们要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现：

导读：防痛风吃火锅要多喝水，清淡的茶水也能起到一定促进作用。最好还是多喝纯净水或是普通白水，大量饮水有利于尿酸的代谢排出，对于缓解痛风有益。 　　血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。 　　然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！ 　　在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖

2018-06-10

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