如果正因为多吃了几顿肉而悔恨........
导读:如果大家正因为多吃了几顿肉,吃多了些盐,多喝了些酒水饮料,在悔恨当中,就想想也不是天天都这么海吃海喝,假期结束,该注意饮食,该每天迈开腿,都重新注意起来,功夫重在平常,不必因为这几天心理感到愧疚! 过去的几天,是我们中国人最重要的节日---春节。本来作为一个肾内科公众号,肾上线应该说说过年了肾友们吃东西应该注意些什么。但一年难得见一回的亲朋好友聚在一起,这几天吃吃喝喝在所难免,就算说了,怕大家
“黄脸”可能是因为吃得不对
导读:膳食纤维和抗氧化成分太少。食物中膳食纤维太少,肠道就不容易畅通,排泄能力下降;抗氧化成分太少,肝脏解毒功能受到影响,血液循环能力下降,皮下脂肪积累氧化产物,也会影响皮肤健康。 对人到中年的女人来说,“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候,多数人首先想到的是求助于各种护肤品,其实,“黄脸”有可能是因为吃得不对。 铁摄
因为克制,所以欢喜
导读:和我的患者聊天,经常会说到,慢性病这也要限制,那也要限制,生活过得太TM痛苦了,那些天天这也乱吃,那也乱喝,为所欲为的人,为什么他们没事呢? 和我的患者聊天,经常会说到,慢性病这也要限制,那也要限制,生活过得太TM痛苦了,那些天天这也乱吃,那也乱喝,为所欲为的人,为什么他们没事呢? 先讲一个小故事吧。 我在医院当住院医的时候,曾经收过一个糖尿病肾病患者,他的自我克制到了登峰造极的地步,给我的印