有时候睡觉翻身小腿会抽筋，蹲下站起来时膝关节会有咔咔的声音。

导读：常听到老年人说起这样的经验，盛夏的夜晚，突然小腿抽筋，因为剧痛在熟睡中醒来。一般来说年轻人比较容易抽筋，但是夜晚睡觉中突然抽筋的以老年人居多。手指，肩膀，脖子也都有可能发生抽筋。 　　小腿抽筋体内盐分不足或运动不足所引起 　　常听到老年人说起这样的经验，盛夏的夜晚，突然小腿抽筋，因为剧痛在熟睡中醒来。一般来说年轻人比较容易抽筋，但是夜晚睡觉中突然抽筋的以老年人居多。手指，肩膀，脖子也都有可能

导读：小腿抽筋问题，在中医理论中被归类为“痹症”的范畴，又可称为“脚转筋”。一般来说，传统中医认为，导致小腿抽筋发生的原因，主要与人体气血不足、寒邪、湿气入体导致筋络阻塞、影响下肢血液循环有关。  小腿抽筋不是病，但发作起来却是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴随而来的疼痛感，更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该怎么做？专家表示，

导读：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。 　　健康的身体离不开定期的排毒，你知道你自己身体中哪里藏毒了吗? 　　肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 　　心脏有问题时————左

2018-06-10

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