内向到班都不能上了?也许,你是患上了社交恐惧症!
导读:内向到班都不能上了?也许,你是患上了社交恐惧症! 昨天邻居老李跑到我家来拉家常,聊着聊着就又愁眉苦脸地说起了心里的糟心事——他那个内向的儿子小李。 小李从高中到上大学,一直很内向,不爱说话,见人不打招呼,也没有朋友。虽然性格内向腼腆,但大家也没觉得这是什么大不了的事,反正以后走上社会,跟人打交道多了自然就好了。然而没想到的是,情况不仅没变好,反而更糟了。 小
瘦子也会有的隐藏疾病!3大营养秘诀教你摆脱脂肪肝
导读:脂肪肝根据致病原因大致上可分成两大类:酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝当然就是因为饮酒过量所导致,而非酒精性脂肪肝的原因则是包括肥胖、营养过剩、糖尿病、血脂异常、药物等。 “营养师,我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢?” 这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族,身材娇小玲珑,平常爱吃蛋糕、饼干、盐酥鸡,对含糖饮料更是爱不
这样煮饭降血压,降血脂,健脾养胃护心脏!
导读:米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 1 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米无论是对于高血脂还