晚上睡多久决定你生什么病!
导读:要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。不测不知道,我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官一闹脾气,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的! 睡多少决定你活多久! 现在都用“大数据”说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样本研究,研究的结果如下图。从图片中我们可以看出: 睡眠时间在5.5~7.4小时之间,死亡率最低;
晚上睡多久决定你生什么病
导读:要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。不测不知道,我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官一闹脾气,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的! 睡觉这件事,就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 可是我们在睡觉的时候,完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别,感觉不到区别,也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 要想了解这些,就需要现代科学仪器的
宝宝晚上睡不着,你知道是怎么回事吗?
导读:如果宝宝发生肢体痉挛性的动作,并且这种“惊吓反射”存在了数月,甚至可能导致小家伙醒来。那么可以通过襁褓来阻止宝宝的动作,使宝宝的睡眠时间延长。 宝宝晚上不好好睡觉,折腾得一家人都睡不踏实,爸爸妈妈们是不是也很发愁啊? 今天就给大家分享一下如何让宝宝晚上安稳睡眠。 出生不久的宝宝不能安睡的原因 饥饿 新生儿的胃很小,它需要定期填充,所以你的宝宝很早醒来,其实只是为了吃