肾友厨房:高热量食物要多吃,你知道吗?
导读:在大家的印象里,凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白,不能多吃;这个高脂肪,不能多吃;这个高嘌呤,不能多吃。但我们今天要介绍的是,含量高,但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物! 在大家的印象里,凡是什么什么含量高的食物吃多了都不好。比如这个高蛋白,不能多吃;这个高脂肪,不能多吃;这个高嘌呤,不能多吃。但我们今天要介绍的是,含量高,但肾友应该适当多吃的食物----高热量食物!
孕吐是什么原因造成的?孕吐期间该做些什么?
导读:大部分准妈妈都会遇到一大挑战——孕吐,孕吐是什么原因造成的呢?对待孕吐有什么小妙招吗? 孕吐又称为害喜,是指准妈妈在怀孕初期出现的恶心、呕吐现象。一般从怀孕的第6周开始,第8-10周达到高峰,怀孕12周之后就自行消失。 不同的准妈妈孕吐的程度各不相同: 第一类:孕吐?不存在的!这一类的女强人约占20-30%; 第二类:轻微型。这一类孕妈有时会感觉有点恶心但还不至于
吃沙拉、水果干好健康?4种意想不到的高热量食物
导读:很多人都以为吃生菜沙拉有助于减重,字面上看来是没错的,但是却往往忽略了高热量沙拉酱的杀伤力,是造成肥胖的隐形杀手!千岛酱、美奶滋、凯撒酱等较常被使用的沙拉酱其实糖分和油脂含量非常高,长期过量食用除了会造成肥胖,还会增加罹患心血管疾病的风险。 很多人在减肥的时候根本分不清楚什么可以吃或什么不可以吃,一觉得饿就随手抓起体积比较小的零嘴,心里可能想说“也才吃一小块应该不会变胖吧。