饭后做了这些事,小心会短命!你是不是现在还在做?
导读:饭后吸烟并不能赛过活神仙,反而会扰乱胃肠道功能、影响胆汁分泌、抑制食物营养的吸收,同时增加人体对烟雾中有害物质的吸收。 健康的身体需要靠一日三餐的维持,也可以说生活离不开一日三餐,而自古便有“食不言”、“饭后百步走”等与饮食有关的养生方法。但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。 饭后做了
65岁以后,一个动作会令心脑血管崩溃,现在知道还不晚!
导读:在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。 在我国,心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外,还有致残率,超过有50%以上的心脑血管疾病患者,生活无法自理。 由于人体的生理机制,稍不注意,只要一个行为或者动作,就可以让心脑血管瞬
5个强身防病好习惯,现在知道也不迟!
导读:哈佛大学研究发现,一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以,想要少生病,建议常喝全谷粥! 一.每天一碗全谷粥,有助保护心脏 哈佛大学研究发现,一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以,想要少生病,建议常喝全谷粥! 全谷类食物如小麦、玉米、燕麦、高粱等都含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于控制胆