失眠多梦睡不香? 床头不要放这5样东西!
导读:经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。 靠枕 有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿
失眠多梦怎么回事?小绝招一觉睡到天亮!
导读:失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 失眠是怎么回事,有些人还经常做梦,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 并且每个人都有属于自己的压力要承受,而今随着社会的发展,这种压力越变越大,结果令许多人有了失眠的困扰,失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降,这样势
尿频尿急尿痛?这酸爽......
导读:不停跑厕所, 一点儿都憋不住,小便时火辣辣,还疼,想尿不敢尿,甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。 不停跑厕所,一点儿都憋不住,小便时火辣辣,还疼,想尿不敢尿,甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。 这酸爽,得过的人才知道 医学里有个专有名词形容这种感觉,叫:尿路刺激征,包括尿频,尿急,尿痛症状,这是尿路感染的典型症状。 1啥是尿路感染? 说简单点就是我们尿路被病菌侵袭了。这个病菌可能