“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
月经不调了?光难瘦香菇是不行的,你需要知道这些
导读:月经不调最常见的可以导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等,据统计,我国90%的女性都有月经不调的症状,但极少有人重视它。 朋友前天说她有个30岁左右的同事,从几年前就开始月经一次来很久,每次都要3个礼拜,每个月都如此。最近因为觉得很容易累,想去看医生,想先跟我咨询一下看都需要做哪些检查。 正常的月经是每24到35天为一周期,一般是
身体里长结石,就这两个“原因”,看你能不能避免了
导读:有人开玩笑说:有了结石不用排,等养大了给后人留一颗舍利。这一听就是没得过结石的。疼都疼死了,还留颗舍利? 有人开玩笑说:有了结石不用排,等养大了给后人留一颗舍利。 这一听就是没得过结石的。疼都疼死了,还留颗舍利? 结石顾名思义就是身体里聚集了一块块像石头一样的东西。 但凡身体里出现了类似像结石这样的病症,无非就是两点原因,体内垃圾太多,又排不出去,久而久之,便聚集在一起,逐渐