(12.24)平安夜要吃苹果?不是说“早上金苹果,晚上毒苹果”吗?
导读:平安夜吃苹果保“平安”? 今天平安夜,你们都吃苹果了吗? 苹果是我们最经常吃的水果之一,它不仅口感香脆、酸甜可口,还富含纤维素、抗氧化物、维生素和矿物质等。 在很久之前,小编就听说平安夜一定要吃苹果,那么下一年才会平平安安的。 虽说平安夜是外国的节日,但,其实平安夜吃苹果和送苹果这个习俗是中国人开创的,只有中国人才这么做。 苹果的“苹”与平安的&
早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化,很多人不知道
导读:丰富的可溶性膳食纤维能促进排便,苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪,果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。 早上空腹吃1个苹果,身体竟会发生这些变化,很多人不知道 苹果物美价廉, 含有多种有益于人体的营养物质, 但怎样吃对身体更好呢? 苹果益处 防止皮肤老化 苹果中的维生素种类丰富,含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老速度。 减肥
不出门懒人照样瘦!2招苹果操消灭脂肪
导读:“趴地人体天桥”动作,可谓传动瑜珈“桥式”的变形,由于可扎实的运用到全身的肌肉,因此可谓懒人相当适用的减肥操。而透过苹果的辅助,更有利保持脊椎于动作过程中不弯斜,让动作更到位。 1颗苹果动全身! 居家做瑜珈“趴地人体天桥”轻松锻炼 对于忙碌的现代人来说,在时间、空间难搭配下,想要天天准时至健身房报到,真是难上加难。而在运动训练断断续续、无