流鼻涕，鼻塞，现在又忙身心好累想赶紧好起来。

导读：生活不规律、作息不定时、睡眠不充足……这些不良起居习惯会导致人体新陈代谢出现问题，影响肠道、肾脏、肝脏的排毒解毒工作。所有不健康的生活方式中，熬夜对心血的耗损最大。 　　血液为何会变得不健康？ 　　1.暴饮暴食 　　吃太多时，血液会被迫集中到肠胃，导致大肠、肾脏等各处发生血荒，排泄功能也会因此变差，使得废物被囤积在血液里。 　　与此同时，现在人们摄入脂肪过多，纤维素摄入较少，容易导致便秘

导读：与此同时，现在人们摄入脂肪过多，纤维素摄入较少，容易导致便秘，造成肠内的腐败细菌不断繁殖。这些腐败细菌会在肠内制造胺、氨、粪臭素、吲哚等具有毒性的物质，一旦血液吸收这些物质，就会受到污染。 　　中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。 　　放在现代来说，血液中的杂质

导读：中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！ 　　中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！ 　　而现在入秋了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外，在

2018-07-18

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