我精神过度紧张受了老婆的气和压抑，失眠，

导读：氯美扎酮适合精神紧张、恐惧或肌肉疼痛失眠的人，睡前服用0.2g；谷维素用于自主神经功能紊乱，内分泌平衡障碍及精神神经失调所致的失眠，需要连续服用数日至数月。 　　失眠者用药选择： 　　①艾司唑仑或扎来普隆是入睡困难的人首选，特点是起效快，保持近似生理睡眠，醒后无不适感。 　　②氟西泮适合焦虑失型失眠、夜间醒来次数较多或者早醒的人。特点是起效快，作用时间长，近似生理睡眠，醒后无不适感。 　

导读：夺走女性健康和美丽，长期睡眠障碍可使年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多、皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。 　　睡眠是人体一种重要的生理过程，又是一个有周期节律性的过程，可受很多因素影响而发生改变。长时间的失眠对人体的危害性极大，给人体造成过度的消耗，也给健康造成不良的后果。 　　失眠的危害： 　　①机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使

导读：失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。 　　失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏

2018-06-09

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