鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
术后有效咳嗽咳痰的方法及重要性
导读:有效的咳嗽、咳痰可以帮助腹部手术后患者有效排出呼吸道分泌物,增强肺通气量,预防肺不张、肺炎的发生以及减轻腹部伤口缝合处的张力,减轻患者的疼痛具有重要意义;有效咳出痰液,改善病人呼吸状况,解除呼吸道梗阻,控制肺及支气管炎症,减少病人痛苦,因此,教会病人掌握咳嗽的技巧与方法十分必要。 一、术后患者咳嗽咳痰原因 全麻气管插管时直接损伤咽喉部软组织、引起水肿导致术后咳嗽咳痰。 二、有效咳嗽
有些发烧、咳嗽?来,看看肾内科医生专为肾友们总结的防流感妙招
导读:蓝芩口服液、双黄连、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒等中成药都有一定的抗病毒作用,可改善症状,肾友们可以选择其中几种应用。 得了肾病,不能打流感疫苗? 流感疫苗也没必要打? 众所周知,流感没有特效的治疗药!因此,预防的作用往往更胜于治疗。而接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。 虽然对普通人而言这是自限性疾病,一周左右能好,一般也不会危及生命,但对于孕妇、儿童、老年人、慢性病患者流感高危人群来