我是运动员，平时运动训练量都比较大，但有

导读：跌倒是原发性帕金森病患者常见的致残性表现，会降低患者生活质量。尽管帕金森病是进展性的，但力量抵抗训练和运动策略训练均能降低帕金森病患者的跌倒发生率和残疾程度。 　　跌倒是原发性帕金森病患者常见的致残性表现，会降低患者生活质量。MorrisME等做了一项关于如何更好地预防帕金森病患者跌倒方面的研究，通过与对照组的比较，评价运动策略训练(MST)和渐进式力量抵抗训练(PRST)两种康复治疗对减少帕金森

导读：在日常生活中，人们通过说话交流思想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。 你在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲(或乐句)的不同要求有所不同。下面我就介绍几种不同的呼吸练习法。   1)缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用

导读：我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉，是地地道道的“夜猫子”。   夜猫子的作息规律是：白天起得晚，没精神；晚上睡不着，精神棒！   熬夜的危害，相信你也早已经知道了：皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。   （吓）   很多人会疑问，几点算熬夜呢？   一般而言，比较

2018-06-08

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