睡姿不对也危害健康!原来这么多年,我的睡姿一直是错的
导读:睡姿,不是一成不变的。人的睡姿是一种习惯,是可以有意识的养成的。所以,从小就养成右侧卧位的好习惯,是获益一生的。 人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢? 仰卧位:容易做恶梦 这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠
钙锌同补?或许你一直就做错了!
导读:钙和锌都是2价元素,在机体内需要结合载体运送到全身吸收。载体的数量是有限的,平时处于平衡。当钙和锌同时进入体内,互相争夺载体,造成缺乏的矿物质不能很好地吸收。 妈妈总为宝宝的健康操心,发现宝宝有些“枕秃”了、吃饭太少啦、长得不胖啦就联想到了是不是我的宝宝缺锌缺钙了?或是妈妈抱着防范于未然的想法,索性给孩子先补起来。为了方便省力,有些妈妈们会选择钙和锌复合制剂,难道钙锌同
一直怀不上竟然是黄体在“搞鬼”?
导读:如果卵巢排卵后黄体功能不足,那么,就可能会影响到雌孕激素的分泌而致使子宫内膜不能及时转换成分泌期或转化不足,进而影响到了受精卵的顺利着床。 什么是黄体?通俗地说,就是排卵后剩下的卵泡壁细胞发育形成的具有内分泌功能的腺体,可别小看了这个黄体,它的作用可大了,它能分泌雌孕激素来调节我们的子宫内膜状态。我们知道,子宫内膜的状态对于受孕来说是很重要的,就如播种和土壤的关系一样。如果土壤不肥沃,种子种下