我总觉得嗓子又痰是的还没有是的，也不知道

导读：如果人体抵抗力稍差，或本身有一些泌尿系统的畸形，细菌更容易逆流而上，引起更严重的泌尿系感染---肾盂肾炎，肾脏功能也会受到威胁。 很多人都有憋尿的习惯，总认为忍一时并不对身体不会有什么伤害，因此，并不会特别在意憋尿的问题。 正所谓“流水不腐，户枢不蝼”，流动的水不会发臭，经常转动的门轴才不会被虫蛀！ 我们的泌尿系统也是如此，有“水”的时候，该排你

导读：不知各位有没有这种经历，上课后想去厕所，又不敢举手，最后只能等到下课铃一响，以百米冲刺的速度跑向厕所，一阵...之后，顿时明白李白“飞流直下三千尺，疑是‘黄河’落九天”的感慨何来！ 　　不知各位有没有这种经历，上课后想去厕所，又不敢举手，最后只能等到下课铃一响，以百米冲刺的速度跑向厕所，一阵...之后，顿时明白李白“飞流直下三千尺，疑是‘黄河’落九天&rdquo

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

2018-07-13

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