昨天打了一个喷嚏后 喉咙那块很疼 然后睡不

导读：在练习“金鸡独立”的过程中：做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态，神经灵敏、经络通畅；如果不好，就表示平衡感退化，需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时，您会表现得比较脆弱。 　　一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或坐着的人，身材更好。 　　与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。 　　而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动，能测出你的身体年龄状况哦，那么，接下来做一次身体测

导读：打喷嚏你还在用手捂住口鼻吗？这样的做法其实是错的！ 　　“啊嚏！啊嚏！我感冒了…”（得赶紧用手捂住再打喷嚏，别传染给别人了。） 　　这样的场景是不是很熟悉？ 　　一般我们打喷嚏和咳嗽时，有旁人在场或是在公众场合，出于礼貌一般都会用手捂住口鼻，再打喷嚏和咳嗽。 　　这样也能避免病菌随着打喷嚏或咳嗽时喷出的飞沫四处散落，传播给别人。 　　但这样的方法其实是

导读：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。 　　清肠能手—糙米 　　糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有

2018-07-24

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